NAS L 'baaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaac' bon courge!

Slt mes très cher amis! twahechtkoum bezef!rana m3a les examens
ben chui là pour encourager un ti peu nos amis ki vont passer l'examen du bac le samedi nchalah!!
ngoulkoum ma tkhel3ouuuuuuuuuuuuuuuuuch attention
le stress alewleed, il augmente le taux d'adrénaline ds notre corps et ça va ns empecher de bien consentrer et répondre aux questions de l'examen!!!! donc évitez de strésser
ne prenez pas de calmants, décontractants et autres médicaments!! le miracle c ns ke ns pouvons faire, ce n'est pas le médicament!
si on ne boit jamais de café, on n’en boit pas trois tasses le midi pour se maintenir éveillé l’après-midi: c’est le meilleur moyen pr perdre nos capacités!
dormez bieennnnnnnnnnnnnnnnnnnnn!sinn vs ne pouvez pas rester en forme les 4 jours d'examen!
Voici un petit exercice à pratiquer tous les jours :
- Inspirez par les narines de façon continue pendant 8 secondes.
- Retenez l'air pendant deux secondes.
- Expirez lentement pendant 8 secondes pour vider vos poumons. Recommencez plusieurs fois.
LE JOUR DE L'EXAMEN : Levez-vous une petite heure à l'avance (en fonction de l'importance de la matière à étudier) et relisez tout! Ainsi votre mémoire sera rafraichie! Ce n'est pas évidant de déjeuner un jour comme ça mais faites un effort et mangez c'est très important d'être en forme. N'oubliez pas de faire votre sac et d'emmener tout le matériel nécessaire(calculatrice,2 stylos,la convocation,la montre et la carte d'identité...)!!! Soufflez un bon coup! Vous pouvez réussir cet examen nchalah !

ana ngoulkoum bon courage,bonne chance et rabi m3akoum!!!
dites bismileh tweklou 3la rabi bark!ça va etre très facile nchalah!
aya babye
salam
tatakom minoucha
HAMZAOUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII BON COURAAAAAAAAAGE!
NAS L 'baaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaac' bon courge! 00good_luck_l

NAS L 'baaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaac' bon courge! 00good_luck_l

Mineur Nombre de messages : 376 Date d'inscription : 30/08/2007

minoucha a écrit:: Slt mes très cher amis! twahechtkoum bezef!rana m3a les examens
ben chui là pour encourager un ti peu nos amis ki vont passer l'examen du bac le samedi nchalah!!
ngoulkoum ma tkhel3ouuuuuuuuuuuuuuuuuch attention
le stress alewleed, il augmente le taux d'adrénaline ds notre corps et ça va ns empecher de bien consentrer et répondre aux questions de l'examen!!!! donc évitez de strésser
ne prenez pas de calmants, décontractants et autres médicaments!! le miracle c ns ke ns pouvons faire, ce n'est pas le médicament!
si on ne boit jamais de café, on n’en boit pas trois tasses le midi pour se maintenir éveillé l’après-midi: c’est le meilleur moyen pr perdre nos capacités!
dormez bieennnnnnnnnnnnnnnnnnnnn!sinn vs ne pouvez pas rester en forme les 4 jours d'examen!
Voici un petit exercice à pratiquer tous les jours :
- Inspirez par les narines de façon continue pendant 8 secondes.
- Retenez l'air pendant deux secondes.
- Expirez lentement pendant 8 secondes pour vider vos poumons. Recommencez plusieurs fois.
LE JOUR DE L'EXAMEN : Levez-vous une petite heure à l'avance (en fonction de l'importance de la matière à étudier) et relisez tout! Ainsi votre mémoire sera rafraichie! Ce n'est pas évidant de déjeuner un jour comme ça mais faites un effort et mangez c'est très important d'être en forme. N'oubliez pas de faire votre sac et d'emmener tout le matériel nécessaire(calculatrice,2 stylos,la convocation,la montre et la carte d'identité...)!!! Soufflez un bon coup! Vous pouvez réussir cet examen nchalah !

ana ngoulkoum bon courage,bonne chance et rabi m3akoum!!!
dites bismileh tweklou 3la rabi bark!ça va etre très facile nchalah!
aya babye
salam
tatakom minoucha
HAMZAOUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII BON COURAAAAAAAAAGE!